lunedì 30 giugno 2008

Claudio 72!


ECCOLO FINALMENTE , COLUI CHE HA FATTO NASCERE IN NOI LA PASSIONE PER I BLOG!! Ieri era impegnato a fare anche il papà e a fine serata si è pure dimenticato il seggiolino del suo bambino legato al tavolo, nonostante sua moglie gli avesse ripetuto per 72 volte di ricordarsi di ricordare il seggiolino, che Mito!!

Ciao Claudio !!!

Roberto , il secondo Resegone !!


Questo che vedete è Roberto , in confronto a lui, Rambo è ancora in palestra a fare panca piana !!

Lui va forte sopratutto in salita, credetemi !!

Super Luigi !!


Questo è il primo Resegone !!!! Naturalmente non aveva questa espressione prima di sedersi a tavola !! Quella che aveva all' arrivo al Resegone era piu sorridente, credetemi...

Nella foto precedente vedete Giacomo , il resegone piu giovane che sta dando delle spiegazioni al gruppo su come affrontare le gare !!

Altre foto !!!


Serarta Fiorentina


Ciao a tutti, prendo spunto da MICHELE DI CORSA, per pubblicare le foto della serata di ieri a Salionze. Compagnia eccccezzzzzionale con famiglie al gran completo per festeggiare la consegna delle medaglie e della coppa ai 3 super Resegoni, LUIGI-ROBERTO E GIACOMO.

Dopo le foto di gruppo ci siamo seduti a tavola e abbiamo subito innaffiato i piatti con del buon vino rosso , Fiorentina T-bone e assaggi di antipasti misti. Trascorsi 10' e già l' atmosfera era frizzante , ma non afosa grazie alla brezza che soffiava dal lago , preludio al temporale che a piu tardi si scatenera sul Lago.

In mattinata, io , Claudio 72, Giacomo e Angelo abbiamo provato per la prima volta un triathlon sulla distanza dei 250m a nuoto, 13km in bici e 4km di corsa, conclusasi molto allegramente , complice la giornata calda e assolata. Spero che Claudio ( il ns meccanico, così si è definito pubblichi al piu presto le foto e sopratutto i video di questa esperienza).

giovedì 26 giugno 2008

Commento di Giacomo , il Resegone più giovane!!

Trentunesimi classificati in 4h39’ e spicci. Questo è il dato di fatto, questo è il punto d’arrivo. Oggi la soddisfazione è grande per me: poter dire di aver concluso questa corsa, che non è una banalità definire da leggenda, ripaga di mesi e mesi passati in strada, di tutto l’inverno consumato al buio, frontalino in testa, a “fare legna” macinando chilometri su chilometri: già, perché per portare a termine questa corsa servono doti nervose speciali, gambe d’acciaio e soprattutto la fortuna di far parte di una grande Squadra. Lo scrivo con la “S” maiuscola perché dall’altro giorno, dal 22 di giugno, le “Aquile del Garda” sono una Grande Squadra.
Tutto cominciò non più tardi di un anno fa, quando in uno dei nostri soliti allenamenti in gruppo, Piuazzo, all’anagrafe Michele Pepe, che per noi è “Biru Biru”, preso dalla calura estiva, durante la preparazione della Lake Garda Marathon, correva un luglio abbastanza incendiato, all’ennesimo scatto in salita di Roberto e Luigi, cui io non riesco a non rispondere, una volta raggiuntici pronunciò sibillino una frase che oggi è musica: “Bravi Bravi, ma non riuscirete mai a portare a termine una corsa vera come la Monza-Resegone”. Ora è bene dire, per inciso, che nessuno di noi tre sapeva minimamente cosa fosse questa corsa, dove si svolgesse, quale distanza proponesse, e neppure che dislivello coprisse. Ma un’altra cosa è bene dire, che io, Luigi e Roberto, non sappiamo minimamente dire “No!” ad una sfida, di qualsiasi genere essa sia. Così, tornati a casa, il tempo di documentarsi un paio di giorni, e sapevamo benissimo che saremo stati sicuramente al via dell’edizione 2008. Fin qui il preambolo. I mesi sono passati, e verso gennaio la definitiva sentenza: quella corsa andava fatta, punto e basta. La squadra c’era, e così, tra la meraviglia dei maratoneti del gruppo che ancora oggi si stanno interrogando se stessimo scherzando o se veramente parlassimo con l’intenzione di andare, abbiamo cominciato ogni sorta di allenamento per poter presentarci al 21 giugno in piena forma.
E fu così che, quel Giro delle due croci, che sembrava il non plus ultra del podismo da basso lago di Garda, è diventato il nostro terreno abituale, tanto che ora quelle salitelle ci fanno quasi tenerezza. L’abbiamo percorso a qualsiasi ora del giorno e della notte, sia dritto che in senso inverso, decine e decine di volte. Ora lo sentiamo “Il Nostro terreno di caccia”.
E al 21 di giugno siamo arrivati veramente in piena forma. Squadra compatta, abituata a viaggiare insieme, obiettivo esplicito: arrivare entro il tempo massimo, obiettivo del cuore: nei primi 50.
Anche dal punto di vista dell’assistenza in corsa non stavamo per niente male: Alessandro il dentista, e Veronica, sua dolce metà, ci avrebbero sorretti fino ad Erve, fornendoci quanto di meglio noi avessimo richiesto: dagli integratori alle caramelle, per finire con il leggendario frontalino per la salita finale.
Partiti all’ora che la sorte aveva attribuito alla nostra fatica, pettorale 176, a conti fatti non poteva andare meglio, scoccavano le 22:58:30, tra il boato generale della folla, ancora numerosa sul vialone che porta all’Arengario, ci rendiamo subito conto di essere nel bel mezzo di qualcosa di speciale, di unico! E allora che festa sia: iniziamo veramente alla grande, il trenino è ben presto definito come da accordi, e così mi pongo in testa a scandire il “4 minuti e 40” che ci avrebbe dovuto portare a Calolziocorte belli pimpanti. Tutto procede per il meglio, sembriamo una squadra da una vita: la fatica non si sente, e sciolti e compatti rimontiamo le terne partite prima di noi, attraversando tutti i paesi della Brianza che via via ci aspettano. Sì, perché in questa sera, ormai fattasi notte, i paesi ti aspettano, e restano ai bordi della strada ad attendere anche gli ultimi passaggi, e ad incitare e a cantare motivetti che credo rimarranno nel cuore per molto tempo. Come quello della bambina di Villasanta, che riecheggia ancora in me: “Avanti, di fretta, il Resegone aspetta…”. Emozioni… di corsa, una dietro l’altra, intanto la squadra diventa una cosa sola, con Roberto che mi segue e mi conferma ad ogni invito che tutto fila liscio, e Luigi che chiude i ranghi, fiero e gagliardo. Praticamente non ci siamo mai disuniti. Ogni 7 km incontravamo, puntuali come non mai, il gippone del nostro rifornimento: Ale e Veronica erano anche loro entusiasti per quanto stavamo facendo, per l’emozione di questa corsa, dove anche gli accompagnatori sono attori protagonisti. Intanto le Aquile macinavano chilometri, e venne la mezza, i 28, i 30 ed i 32. Calolziocorte, e tutto andava per il meglio. L’inizio della salita per Erve, il cambio di locomotore, Roberto che prende il comando e io che mi accodo. A questo punto avremmo dovuto tirar fuori il meglio di noi, e cominciare a fare sul serio nei 5 km che mancavano all’attacco del sentiero. Sapevamo bene che era qui che si faceva la gara, per questo ci eravamo allenati su salite di oltre 10 km. E d’altra parte, anche il “muro” della maratona, sembrava passato indolore, visto che già dal km 25 avevamo superato equipaggi fermi, o al passo lungo la strada. E invece, puntuale come il destino, appena attaccata la prima scalinata, quella con i gradoni larghi, per chi c’era, ecco la gamba sinistra che si blocca ed un crampo pazzesco mi attanaglia il polpaccio, e mi sale fino al cuore. Da qui in poi inizia un’altra corsa, un mix di amarezza, per quello che stava sfumando, di rabbia, ma anche di determinazione ad arrivare in fondo comunque; anche se è stata soprattutto una bellissima storia di vita. Quella dell’amicizia fattasi metro dopo metro più forte con Roberto e Luigi che, costretti a rallentare i loro impeti e le loro velleità, capiscono il mio grande dolore, fatto di urla nella notte, e apprezzano ogni qualvolta, con grande fatica, e senza più gambe, riparto per un tratto di corsa. A completare il quadro ci si è messo anche lo splendido Alessandro (eccezionale veramente) che sui tornanti per Erve, musica dei Queen a palla e urla di incitamento, ci spronava a correre. Così arriviamo a Erve, passiamo il ponticello che c’eravamo prefissati come obiettivo, e saliamo per quello che definire giro della morte è eufemistico. Qui, dopo gli ultimi sempre più brevi tratti di corsa, ci avviamo al passo verso gli ultimi interminabili 4 km. Il Pra di Rat arriva bello ed insormontabile, magnifico e temibile. Ormai sento crampi dappertutto. Mi consola il fatto che c’è chi sta peggio. Personalmente adoro la montagna, qui l’ho odiata, ma metro per metro, sospinto dai miei due angeli custodi, riusciamo a superare anche questo limite verticale. Un muro indescrivibile che si supera con grandi gambe e grande forza, o altrimenti con grande dolore e grande passione. Ed è con grande gioia che arriviamo al ristoro degli alpini dove bevo tutto quello che posso, abbraccio Luigi e Roberto, conscio che ormai il peggio è passato, rinfrancato che “ormai mancano 20 minuti e siete arrivati”, permettendomi addirittura il lusso di pensare che qui le distanze vengano date in minuti e non in chilometri: mi avvio ormai senza più soste verso la Capanna irraggiungibile. Ormai è tutto un su e giù, nella speranza di scorgere le luci in lontananza, di sentire i richiami. Ben presto arrivano i rumori molto prima di vedere le luci. Tra quelli già arrivati, qualcuno sta scendendo e ci incoraggia a non mollare. Tutto sembra magico ed irreale, sono le 3 e mezza di una notte di mezza estate, e quello che stiamo vivendo lo porteremo per sempre con noi. E’ qualcosa di immortale, quelle montagne sembrano saperlo. Così nel finale, quasi senza accorgercene, troviamo addirittura le energie per sprintare, e superare qualche squadra, anche se la decisione vale gli insulti di Roberto verso la mia ritrovata energia. Saliamo gli ultimi metri di corsa, oltrepassiamo lo scalino e… ce l’abbiamo fatta! Il Resegone è conquistato. Splendido. Il tempo di ristorarci con un sorso d’acqua, nulla più, si recupera il cambio, una maglia asciutta, e via verso Erve prima che stanchezza e fatica rapiscano definitivamente. La discesa è interminabile, lunghissima pure quella. Alle 5 di mattina raggiungiamo Erve, di lì a poco troviamo Alessandro e Veronica dormienti, qualche metro a valle. Busso al vetro, loro si svegliano, ci mettono un po’ a realizzare di non aver sognato tutto in quella notte; è tutto vero - dico loro - ce l’abbiamo fatta! O forse anch’io ho sognato? Il dubbio resta, perchè dopo qualche ora, come nei sogni più belli, restano solo i ricordi felici, e tutta la fatica svanisce in una domenica di riposo dopo la notte più lunga che ha portato le Aquile sulla vetta più alta.

lunedì 23 giugno 2008

AQUILE DEL GARDA.


Risulto ecccccezzzionale delle AQUILE DEL GARDA!!

Oggi su podisti .net potetet trovare la classifica ufficiale e finale della MONZA RESEGONI !!
Attenzione , attenzione al tempo : Monza ----Erve di 36 km con salita diurissima e umidità del 70-80% coperta in 3 ore e 16', mentre tutto il resto , ovvero l' arrivo sulla luna per noi umani del podismo, in 1h e 30', per un totale di 42 km in 4h e 39'. Poi naturalmente altri 13 km per arrivare alla mia macchina.
Ringrazio questi atleti ,amici e VERONICA che mi hanno permesso di vivere ed assistere a questa impresa Titanica, ciao!!

domenica 22 giugno 2008

Si va !!!!


Forza Resegoni !!

Aquile del Garda!!


Incredibili ROBERTO, LUIGI E GIACOMO !!!

Ieri sera ho assistito ad un impresa d' altri tempi; ero impegnato con Veronica ad assistere nei 42 km in notturna questi 3 Panzer del podismo della serie... si va e si parte !!!

Nella foto li vedete alla partenza alle ore 23:00 da Monza , mentre nelle successive sono impegnati sulla salita che porta ad ERVE alle ore 02:00, al buio pesto, con un faro sulla testa, sudati fradici ed avevano gia percorso 35 km in 3 ore ... fate un po voi le medie!! Io e Veronica eravamo al loro fianco con la macchina , finestrino abbassato per fargli ascoltare un pò di musica che li aiutasse ed oltre a guidare gli scattavo delle foto!

Dopodichè scollinati ad ERVE li ho salutati perchè da lì iniziava l' ultimo tratto in salita al Rifugio Resegone che per darvi un idea sono 6 km che si percorrono in media in 1H e 30', SEMPRE AL BUIO, sudati , stanchi,

confusi, con crampi e freddo !

Alla fine ci sono riusciti ad arrivare in Cima, ma poi per chi non lo sa per tornare alla mia macchina ad Erve hanno dovuto percorrere 13 km in discesa, naturalmente sempre di notte e scarichi come non mai ..Alle 8:00 eravamo a Casa , stanchi ma con il cuore pieno di Gioia e con la promessa di ritornare nel 2009.

Anteprima assoluta Resegon Marathon!!!


Ciao a tutti, vi dico solo che mi sono appena alzato dopo una nottata in compagnia dei 3 Resegoni.... seguiranno appena avrò tempo tutte le foto della loro impresa, che credetemi è stata un emozione continua terminata solo al mattino alle 6:00 quando dal ritorno dal rifugio Resegone hanno bussato al finestrino della nostra macchina e ci hanno detto ..... ciao !

mercoledì 18 giugno 2008

MINA è TORNATA!!!


Ciao , finalmente Mino e Rudi sono tornati a casa dopo essere stati operati in anestesia generale presso la Clinica veterinaria S.Alessandro di Brescia diretta dal DR.GIOVANNI GIUGNI.

Eccezionale, clinica veramente attrezzata e personale preparatissimo , e sopratutto molto Umani.

Mino è stato sottoposto a castrazione completa per la presenza di neoformazioni molto sospette che hanno una % molto elevata di essere tumori maligni , in aggiunta è stata effettuata l' asportazione della testa del femore per una necrosi asettica che è comparsa da un anno che lo costringeva alla zoppia cronica.

Rudi invece ha effettuata una banalissima igiene orale per evitare l' evolvere di una gengivite in parodontite.

Ora stanno benissimo , anche se Mina deve mantenere per 12gg il collare elisabettiano!!!

Oggi io e mia madre ci sentiamo con la coscenza apposto e sopratutto con la gioia nel cuore per riavere la casa piena di compagnia e allegria che questi animali riescono a trasmetterci ogni giorno senza voler niente in cambio!!! Un abbraccio a tutti gli amanti degli animali e se avete un problema di denti scrivetemi mentre se avete problemi per la salute del vostro Fido inviateli a questa clinica, non ve ne pentirete...!!

lunedì 16 giugno 2008

Cambio Gomme


Oggi grazie anche alle indicazioni stradali di Antonio dkk, sono riuscito ad arrivare al nuovo negozio di KM 0 a San Martino buon Albergo in via Amerigo Vespucci. Finalmente dopo mille consigli ho sostituito lemie vecchie Nike Pegasus con le nuove Pegasus +, di cui ho già apprezzato la differenza dopo aver percorso con le vecchie circa o più di 1000 km in un anno . Le sto indossando a casa perchè così mi è stato consigliato; basti pensare che l' anno scorso ho percorso la mia seconda straverona ( 21km) con scarpe nuovissime in 3 h e quest' anno in 2h e 28'...

domenica 15 giugno 2008

Maledetti Resegoni e tempo maledetto.


Era da un pò di tempo che non scrivevo per gli impegni eccessivi di questa settimana; dall' ultima sgambata mi sono dedicato ad un pò di nuoto sempre sulla distanza dei 1000/1500 e alla corsa, il mio zoccolo duro ! Mercoledi 11/06 sono uscito per fare una 10km ed ho terminato con una 20 km di 2 ore. Mannaggia, avevo il mio Garmin con le batterie scariche ed ho dovute correre senza , comunque il tratto era Garda-----san vigilio------strada dei Castei-----Torri del benaco e ritorno a Garda.

Oggi i miei amici della Franke erano ad Arbizzano , ma io visto il tempo ed il percorso in salita ho preferito andare in piscina alla cementi rossi di Fumane.


Venerdì 13/06/08 assieme ai 3 Resegoni GIACOMO/LUIGI/ROBERTO siamo partiti per Monza per la consegna degli zaini per il cambio gara. Mamma mia quanta acqua a monza e non vi dico l' atmosfera che c' era alla sede degli alpini ..... c' erano certe faccie con gente talmente tirata fisicamente che i 3 resegoni erano molto preoccupati... e agitatissimi. Loro sperano che almeno non piova quella sera. Ma ci pensate a me li ad aspettarli per 4 ore???La serata si è conclusa con una pizza assai pessima con i Resegoni ancora più arrabbiati e motivati per questa masssssacrante gara.

lunedì 9 giugno 2008

Nuoto all' apertooooo!!!!!


Non ho ancora notizie dei miei amici che hanno corso a Jesolo ; non si saranno spompati troppo ?

Io ieri sono uscito verso le 17/30 per una corsetta che è finita poi con una 13.580 km, con salite !! Ho iniziato con 2km intorno a casa mia e poi al 3.3 km , fino al 4 km una salita che da un altitudine di circa 70m mi ha portato a 230.m...... che fiatone!!! Scollinato a Costermano incontro un amico moooolto più giovane di me che mi accompagna fino alla strada asfaltata che da Albarè scende a Bardolino e da lì mi sparo 4 km di discesa per arrivare a Bardolino dove poi con 3.5 km sul piano arrivo a casa mia.... in 1h e 24m.

Questa mattina nella pausa pranzo a Mantova vado alla Dugoni per una nuotatina e all' entrata mi sento dire che si potrà nuotare al coperto fino alle 13;00; che bello dico io , mi sbrigo un pò così ce la faccio , ma alle 12/35 in vasca la Bagnina mi ordina di uscire dalla vasca e mi dice che da ora si può nuotare solo all' esterno !!!

Vado all' olimpionica esterna e la temperatura dell' acqua era cosi fredda che sono riuscito solamente a fare 5 vasche per poi uscire incazzato perchè non sono un Ironman!!

La giornata è poi proseguita al lavoro e mi piacerebbe rivedere la stupenda vittoria di Nadal su Federer, ieri al Roland Garros!!

Questa sera gioca l' ITALIA , ma io non sono uno sfegatato e allora vi consiglio a tutti voi della classe 72 di rivedere i mitttttttici cartoon su You tube di Jeeg robot d' acciaio o CAPITAIN HARLOCK ( nn sono sicuro se si scrive così)!!

Domenica corsa ad ARBIZZANO, il 21/06/08 accompagnerò i RESEGONI ALLA MONZA RESEGONI e il 22/06 corsa in VAL DI FIEMME con il gruppo Franke!!

Buona notte a tutti .

venerdì 6 giugno 2008

pizza e tiramisù




Questa sera dopo un'abbondante corsa di 10 km sotto la pioggia, mi sono concesso una bella pizza al taglio in compagnia di Veronica !

Finalmente è Venerdì!!!


Finalmente ci siamo , siamo arrivati al fine settimana; continua a piovere e tra un po il livello del lago salirà a tal punto che avremo anche qui da noi le Risaie ! La mattina è iniziata nei migliori dei modi , regalandomi una colazione squisita alla pasticceria Zommer di Caprino Veronese. Andate e provate i saccottini alla marmellata e mi ringrazierete. Dopo di corsa una toccata e fuga in banca e di seguito a Villafranca in uno studio privato per un corso di aggiornamento in chirurgia IMPLANTOPROTESICA. Successivamente a fine corso ho pranzato verso le 15:00 con un bel piatto di pasta che mi permetterà verso le 18:00 di farmi una bella 15 km adi corsa. Nell' attesa su SKY SPORT ci sono le semifinali di tennis maschile dove Nadal si è già aggiudicato in 3 set a zero la finale di Domenica.Probabilmente rivedremo la finale dell' anno scorso NADAL vs FEDERER!!( SONO DEI MOSTRI VIVENTI DEL TENNIS MODERNO).

Dopo la sgambettata, pizza con amici e poi probabilmente tutti al Festival latino!

Un imbocca al lupo a tutti i podisti Amici che domani a Jesolo gareggeranno per la maratona.

Se volete ascoltare della buona musica latina vi consiglio di vedere i video di Marck Anthony, che è per chi non lo sapesse, il marito di Jennyfer lopez.

giovedì 5 giugno 2008

PAUSA!!!!!!!!!!!!!!!


Siamo già a giovedì e questa settimana non ho ancora fatto un pò di sport!!! In macchina da martedì ad oggi ho percorso piu di 300 km, e a tavola non mi sono fatto mancare assolutamente niente. Ho fatto un controllo del sangue e l' unico valore fuori range è naturalmente il colesterolo a 216 con un limite di 200...! Il mio medico curante mi ha consigliato di eliminare la cioccolata e in particolare i dolci ricchi di cacao ( tiramisu, kinder, gelati al cioccolato, ) tutte cose di cui in questo periodo sono particolarmente goloso.Il mio dietologo ha sempre detto : NON SI INGRASSA DA NATALE A CAPODANNO , MA DA CAPODANNO A NATALE!!

Oggi ho collegato finalmente il mio nuovo disco esterno da 500 GB, ECCCCEZIONALE, così finalmente potrò raccogliere tutte le mie foto personali e di lavoro!

Domani sarò ad un corso , come pure sabato e poi finalmente nel fine settimana riuscirò a fare un pò di attivita fisica.

Un abbraccione a Claudio per la sua forma fisica e per la gara di sabato a Jesolo e spero appena possibile di riuscire insieme a lui ad usare tutti quei programmi per il mio Garmin Forerunner!!

mercoledì 4 giugno 2008

Prima di addormentarsi!!!


Volevo rassicurarmi che tutti voi prima di andare a letto seguiate queste brevi norme sull ' IGIENE ORALE DOMICILIARE:

lavarsi i denti lo sappiamo tutti è il nostro salvadenti !! Ma non tutti forse sanno , che durante il sonno , che in media dura 6/8 ore , l' attività del nostro sistema Simpatico , riduce al minimo la produzione di saliva, il più potente antibatterico naturale.

Da questo si deduce che, se ci addormentiamo con denti e gengive non ben pulite, quindi con Batteri sulle loro superfici , esponiamo per 6/8 ore queste superfici all' attacco di acidi in grado di demineralizzare e intaccare la loro salute.

Quindi , attenti alle solite scuse .... ho sonno, sono stanco , non ho voglia , lo farò domani mattina , etc etc perchè la salute della bocca si guadagna giorno per giorno.

Per tutti gli interessati in materia ,nei prossi giorni o mesi potrei approfondire nei dettagli questi argomenti che a volte vengono un pò tralasciati oppure ci si accorge della loro importanza solamente nel momento in cui la salute viene a mancare.

Riassunto di questi ultimi giorni


Dopo l' uscita in mountain bike, il giorno successivo l' ho trascorso in compagnia di Veronica , la mia fidanzata con la quale il 28 giugno festeggeremo i 5 anni di morosaggine !!

Con lei non ho avuto il tempo di andare in piscina , di correre come i miei amici RESEGONI e CLAUDIO che ci stupisce ogni giorno con i suoi tempi e novità sul suo mittttico blog, come la rana che mangia le mosche!! Siamo andati però a giocare a tennis ( lei era 13 anni che non impugnava una racchetta )vi lascio immaginare e abbiamo percorso lunghi tratti a piedi tra le colline di Garda. Ho avuto anche il tempo di fare il pefetto casalingo.

Sabato avevo promesso a Claudio di andare a Jesolo, ma poi la mia agenda a suonato ricordandomi un altro appuntamento professionale a Brescia , ovvero il corso dell' accademia di IMPLANTO PROTESI .

L' appuntamento è perfetto per schivare questa masssssacrante 21 km di Jesolo!!

Faccio tanti auguri a Claudio , Antonio DKK, Michele e a tutti quelli che parteciperanno a questa gara.